Training

TrainingGemeinsam zum Ziel - Fitness im ursprünglichen Sinn, denn "to fit" heißt "passen". Wir haben das passende Training für Dich.

So wird der Profi und der Einsteiger an unseren Geräten sein Ziel erreichen.

Unser Erfolgsrezept: Personal Coaching

Einfach und effektiv!
Personaltraining ist der effektivste Weg, schnell seine Ziele zu erreichen.
Termine nach Absprache.

Ausdauertraining

Gut für die Gesundheit und Regeneration. Cardio,- und Ausdauertraining stärkt des Herz-Kreislaufsystems und ist Vorbeugung gegen Zivilisationskrankheiten. Cardiotraining ist bestens dazu geeignet den Stresslevel zu minimieren und den Blutdruck zu senken. Intervalltraining nach der Kräftigung sorgt für die nötige Fettverbrennung.


Ausdauertraining

Krafttraining

Krafttraining

Kraft und Figur. Ein starker Rücken, ein flacher Bauch, ein knackiger Po? Regelmäßiges Krafttraining führt zu einem definierten und straffen Körper, erhöht den Grundumsatz. So werden auch im Ruhezustand mehr Kalorien und Fett verbrannt. Unsere Trainer erstellen mit ihnen den Plan um ihre Ziele zu erreichen.


Personal Training

Das Beste Training für deine Fitness und Gesundheit. Unsere Personal Trainer verfügen über umfangreiche Fachkenntnis und langjährige Erfahrung. Wir sorgen für deine Motivation und die individuell, an deine Bedürfnisse abgestimmte Trainingsgestaltung Personaltraining ist der effektivste Weg, schnell und sicher deine Ziele zu erreichen.


Personaltraining

Figurtraining

Unser erfolgreiches und bewährtes Bewegungs- und Ernährungsprogramm ist mehr als Fitness. Mit gesunder Ernährung und modernste Technologie, sowie individuellem Coaching erstellen wir ein Programm gegen ihre Problemzonen.

Gruppentraining/Gruppenkurse

Teamspirit! Trainiere in der Gruppe mit Spaß und Abwechslung. Qualifikation und Motivation zeichnen unsere Trainer aus. Sie gestalten ein gesundheitsorientiertes Training und sorgen für eine Steigerung deiner Leistungsfähigkeit. Einsteiger sind immer willkommen. Haltung/Entspannung, Cardio/Koordination, Kraft/Figur und Boxen sind die Schwerpunkte des Kursprogramms. Teamgefühl und Motivation sind hier garantiert.

Milon Zirkel-Training

Maximaler Trainingserfolg - geringer Zeitaufwand!

Das milon Training ist denkbar einfach. Ein ausgebildeter Trainer programmiert ihr individuelles Trainingsprogramm auf ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken sie ihre Chipkarte einfach in die milon Trainingsgeräte und das Gerät stellt sich innerhalb von Sekunden auf sie ein. Jedes Gerät ist immer perfekt auf sie eingestellt und dokumentiert ihren Trainingsverlauf. Das Training an milon Geräten ist noch effektiver und intensiver als an konventionellen Geräten. Nur milon hat die besonderen Elektromotoren, mit deren Hilfe das Gewicht für das Anheben und das Herablassen der Gewichte unterschiedlich einstellen kann. Das Ergebnis ist mehr Trainingserfolg in kürzerer Zeit.

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